暑い、夏い、夏過ぎる(；´Д｀) ってことで距離は控えめにラン！＜記録＞ 場所：公園＆ロード 距離：4km キロ：平均6:55（ベスト5:10） bpm：平均152、最大175 天候：晴天 時間：午前 朝食：明太子、玉子焼き、白米、ネギ味噌汁なんちゃって筋トレの成果で ち…