ぼちぼちランニング

無理はしないがモットー☆エイド大好き食べランナーのランニング記録

本日はラン日和なり

早過ぎる梅雨の中休み?!
風も吹いて気持ち良い晴天
まさにラン日和!!!

<記録>
場所:公園&ロード
距離:5km
キロ:平均7:00(ベスト5:18)
bpm:平均144、最大164
天候:晴天
時間:お昼
朝食:トースト、目玉焼き、レタス、ソーセージ

試しに、一番上の穴にも紐を通してみました
f:id:C3K2PO:20210523120100j:plain

帰宅後はシャワーを浴びて、ビールを片手に
撮り溜めた「ランスマ倶楽部」を一気に視聴!

なだぎ武さんが初フルマラソンに挑戦する
新企画が始動!めっちゃ楽しみ☆
ラン&ラン♪