土とアスファルトMIXラン

いつものコースを気分を変えて
土とアスファルトに分けてラン

＜記録＞
場所：公園、ロード
距離：公園2km、ロード3km
キロ：公園平均7:00、ロード平均6:40
心拍：公園平均144、最大163
心拍：ロード平均153、最大179
天候：晴れ
時間：お昼
朝食：チーズトースト、目玉焼き、ツナキャベツ

2週間ぶりなこともあり
スピードは上がらず(>_<)

気がつけばうっすら腕に時計焼け
手首にも日焼け止めを塗らねば！