暑くなり走るとバテ気味 とにかく週いち5kmラン＜記録＞ 場所：公園＆ロード 距離：5.4km キロ：平均6:45 天候：晴天 時間：午前 朝食：磯辺焼き、コーヒーいつになく公園内では6-7人で走っている グループが３組程あり、ランナー多め 早々に公園内を切り上…