暑い、夏い、夏過ぎる(；´Д｀) ってことで距離は控えめにラン！＜記録＞ 場所：公園＆ロード 距離：4km キロ：平均6:55（ベスト5:10） bpm：平均152、最大175 天候：晴天 時間：午前 朝食：明太子、玉子焼き、白米、ネギ味噌汁なんちゃって筋トレの成果で ち…

早過ぎる梅雨の中休み？！ 風も吹いて気持ち良い晴天 まさにラン日和！！！＜記録＞ 場所：公園＆ロード 距離：5km キロ：平均７:00（ベスト5:18） bpm：平均144、最大164 天候：晴天 時間：お昼 朝食：トースト、目玉焼き、レタス、ソーセージ試しに、一番…

4月にオンラインで参加した Women’s Run Weekの 完走メダルとTシャツが届きました☆ 完走もとい感想はこちら c3k2po.hatenablog.comリアル参加のゼッケンも同封されていました！ 公式のオンラインレースは初体験 練習で慣れたコースを走るとはいえ やはり少し…

先週、少し山道を走ったら 帽子に毛虫がつきまくってました(^^;と言う訳で、手頃な枝を拾い 1/2拍子を刻みながらラン♪＜記録＞ 場所：公園＆ロード 距離：8km キロ：平均6:30（ベスト5:07） bpm：平均152、最大173 天候：晴天 時間：午前 朝食：チーズマフィ…

母の日ですね ラン日和な晴天でレッツゴー＜記録＞ 場所：ロード（アスファルト） 距離：4.85km／3.5km キロ：平均6:30（最速5:04記録！） bpm：平均139、最大167／平均151、最大170 天候：晴天（風は冷たい） 時間：午前 朝食：鯛飯2膳バテることなく気持ち…

明日は雨予報、GWランは今日で終了かな？今日も起伏がある山の公園をランニング ぶら下がるイモムシ、ケムシをよけきれず 反射神経悪過ぎて反省しきり‥＜記録＞ 場所：公園 距離：4.5km キロ：平均6:25 bpm：平均134、最大165 天候：晴天 時間：午前 朝食：…

ずーーーーーーーーーっと 気になっていたアイテム ストレッチポーーーーール ランニングケアのアイテムとして ずっと気になる存在でしたが ガチランナーでもないしなぁと 購入を思いとどまること2年wwついに購入しましたーーーっ！ ストレッチポール テレワ…

GWは雨予報だったのに気がつけば晴天 ランニング日和♥久し振りに起伏がある山の公園をランニング＜記録＞ 場所：公園 距離：6km キロ：平均6:50 bpm：平均143、最大181 天候：晴天 時間：午前 朝食：ピザ、レタス、コーンスープ木々にぶら下がっている イモ…

GWは雨予報、降水確率が低い朝を狙って ランニング！もといジョギング！！＜記録＞ 場所：河川敷 距離：4.2km キロ：平均7:10 bpm：平均130、最大159 天候：曇り 時間：朝 朝食：チーズバゲット、目玉焼き、レタス無理をしないがモットー 初心に還りキロ7分…

雨予報をかいくぐりGWは毎日走ることに！ まずは初日！！＜記録＞ 場所：河川敷 距離：6km キロ：平均6:25 bpm：平均169、最大185 天候：晴れ、強風 時間：午前 朝食：チーズバゲット、ハニーバゲット5月なので衣替えw アンダーシャツは脱ぎ Tシャツとアーム…