なんとか週１ラン出来ました(^^)＜記録＞ 場所：山ロード（アスファルト） 距離：7.5km キロ：前半6:50 天候：曇り 時間：午前中 朝食：餡バタートースト予定ではイベントランに参加しているはずでしたが コロナの影響で中止、ではなく、延期となりましたさ…

週1でなかなか走れず、ランロス 走りたい！！とにかく走る！！！＜記録＞ 場所：ご近所アスファルト 距離：9.7km キロ：前半6:14、後半7:14 天候：曇り 時間：お昼前 朝食：チーズトースト、ポタージュスープ前回、迷宮に迷い込んだので 登り下りの攻略はい…

先週に続き、最寄りの山でランニング☆ 登り下りの課題を模索コロナの影響でファミリー、シニアに加え 学生のグループで大賑わい(^^; 最寄りの山でランニング☆＜記録＞ 場所：山（標高300m）とその周辺道路 距離：8.5km キロ：下り5:48、登り6:35 天候：晴天 …

トレランデビューで見つかった課題を試すべく 最寄りの山でランニング☆＜記録＞ 場所：山（標高300m）とその周辺道路 距離：12km キロ：7:10 天候：晴天 時間：お昼 朝食：チーズトースト「下りはつま先に重心をおく」を実践 恐さが消えて、走れる状態を確認…