大阪マラソンのスポンサー、ミズノさんが主催する 大阪マラソンSEASON TRIAL2019 Ready! Lady! RUNに 参加して来ました！昨年2018年から始まった女性だけのTRIAL企画 定員は40名！先着順！！三回分で¥8000！！！昨年の良い評判を耳にしていたので 大阪マラソ…

早朝ランに出遅れたので ご近所の山をランニング！＜記録＞ 場所：山（標高300m） 距離：8km キロ：遊歩道、平均7:00 天候：晴天 時間：午前 朝食：チーズ盛り盛り追加ピザ軽登山道を走る予定でしたが 台風の影響で、道のコンディションが悪く断念お盆休みで…

久々に河川敷ラン決行！ 意を決して早朝開始！！＜記録＞ 場所：河川敷 距離：12.5km キロ：本文に記載 天候：猛暑強風 時間：早朝 朝食：なし山ランの成果！？！？ 最初の1kmは初めての4分後半！(((( ;ﾟдﾟ)))) 驚いて減速した2kmは5:15！！Σ(ﾟДﾟ；) これは…

すっかり馴染みのコースになってしまった 沢沿い遊歩道の山ラン♪ 街中より涼しく、水の音も心地良く、快適♥＜記録＞ 場所：山 距離：8km キロ：登り8:40／下り5:30 天候：猛暑 時間：午前 朝食：納豆ご飯、お味噌汁、卵焼き登り＋下り＝1セット、2セットラン…

猛暑、日中、街中ではとても走れず(；´Д｀) 今回も山ランを決行☆＜記録＞ 場所：山 距離：6.5km キロ：登り7:48／下り5:55 天候：猛暑 時間：午前 朝食：カレーライスいつもの山からさらに足を伸ばし 清涼を求めて沢沿いの斜面を走る事に(^^)v 傾斜を利用し…