週１練習ランの時間がなかなか取れず(;_;) 走れる時に走っておかねばっ！とサクッとラン＜記録＞ 場所：河川敷 距離：6km キロ：5:56 天候：晴れ時々曇り 時間：お昼 朝食：チーズトースト、ツナキャベツ、目玉焼きハーフで2時間を切るには キロ5:40を維持し…

フルマラソンの備えとして ハーフマラソンにエントリーしている者が ハーフレースで思うことを書いてみますフルマラソンと異なるところ 給水が少ない オーバーペースの人が多い 故障する人が多い 沿道の応援が少ないw 「ハーフに補給食は不要」と言われてい…

毎年恒例、新年はこのレースからスタート！＜記録＞ 場所：河川敷 距離：21.1km(ハーフ) 記録：2:06:17 順位：471／845、12／37(年代性別順位) 天候：曇りパラリ雨 時間：午後 朝食：出汁巻き卵、赤出し、ご飯 昼食：きつねどん兵衛＋お餅去年と同じ体重で6…

毎年恒例の新春最初のレースに向け練習ラン☆＜記録＞ 場所：河川敷 距離：12km 記録：往路キロ5:41、復路キロ6:05 天候：晴れ時々曇り 時間：午前 朝食：ポタージュスープ、ココア(ホイップクリームトッピング)暴飲暴食が続いたので、朝食は軽めでラン☆ほぼ…

新年の走り初め！ 明けましておめでとうございます 大阪マラソンから1ヶ月振りのラン(^^;＜記録＞ 場所：河川敷 距離：14km 記録：往路キロ6:13、復路キロ6:21 天候：晴れ 時間：午後 朝食：お雑煮こんなに寒くないお正月は生まれて初めて 冬用の手袋や帽子…