三連休最終日、晴れましたー！ 走るぞー！！！いつもの河川敷は灼熱につき 今回も山コースへ(*^_^*)＜記録＞ 場所：山（標高300m） 距離：6km キロ：遊歩道6:30 登り7:30〜8:30〜11:00 下り11:00〜13:00 天候：晴れ時々曇り 時間：午前 朝食：食パン五枚切り…

三連休は走る！と決めてはいたものの 中日（なかび）の日曜は終日雨の予報土曜も午後から雨予報 午前も今にも降りそな空模様無理矢理山ラン決行しましたっ(>_＜記録＞ 場所：山（標高300m） 距離：7.3km キロ：7:30〜8:30 天候：曇りのち雨 時間：午前 朝食…