大晦日の早朝、走り納めましたっ！＜記録：results＞ 場所：河川敷 距離：5.5km／5.3km キロ：5:44／6:50 天候：晴れ／12月 時間：早朝フルマラソンに向け、まだまだお試し☆シューズはまだ決められず(^^; ウェアはシューズが決まってからwブカブカアンダーシ…

イヴの天気が雨予報だったので クリスマスイヴイヴに走っとこw＜記録：results＞ 場所：河川敷 距離：7.5km／3.1km／7.3km キロ：6:03／6:35／6:45 天候：晴れ／12月 時間：午前 フルマラソンに向け、色々お試し☆＜朝食＞ 朝カレーを食べていざ出発 →4kmくら…

朝ラン派ですが どうしても時間が取れず いざ午後ラン！＜記録：results＞ 場所：河川敷 距離：10:12km／8km 時間：1:00:07／57:30 キロ：5:56／7:10 天候：晴れ／12月 時間：午後フルマラソンに向け、色々お試し☆■腕振り ・胸 ・腰 ・腿肩に力が入らない位…

11月末にひいた風邪がなかなか治らず 1ヶ月振りの練習となりました(>＿体調も戻り、気候も絶好のラン日和☆ フルマラソンを控え、試したかった 「3時間走」に挑戦しました！＜記録：results＞ 場所：河川敷 距離：20.87km 時間：2:30 天候：晴れ／12月 時間：…