ちょこっとでも週いち継続に意義がある！＜記録＞ 場所：公道 距離：2.32km キロ：7:28 bpm：平均146、最大164 天候：晴れ 時間：お昼 朝食：お茶漬け＋梅干し暑さと疲れで短い距離で終了 無理はしないがモットー まさにぼちぼちランニング☆かき氷も食べ納め♥

数年前から、夏はタイツを履かず 7分丈パンツ＋カーフ＋ソックスのスタイルタイツをやめたのは、暑さや蒸れのせいではなく 履くだけで大汗をかき、擦れも気になったため擦れといえば、スポーツブラも擦れが気になり ノンワイヤーのアウターに響かないブラに…

シルバーウィーク、ゴールデンウィークほど 浸透してないですよね。。。 秋分の日を含む連休ですが、残暑は厳しい…＜記録＞ 場所：公園 距離：3.30km キロ：8:24 bpm：平均130、最大157 天候：晴れ 時間：午前 朝食：チーズトースト（野菜不足w）週いち走っ…

コロナ禍で予定がないせいもあり 週いちランニング頑張ってます！＜記録＞ 場所：公園 距離：5.10km キロ：7:27 bpm：平均147、最大171 天候：晴れ 時間：お昼 朝食：レタス炒飯葉野菜は高いけど、どうしても食べたくて レタスを玉で購入。炒飯にもたっぷり…

暑くてバテバテ、足が前に出ないorz.. 気持ちはランニング、体はウォーキング＜記録＞ 場所：公園 距離：5.11km キロ：8:13 bpm：平均151、最大172 天候：晴 時間：午前 朝食：ご飯、納豆、目玉焼き暑いけど食欲は全く落ちず むしろしっかり食べてるせいか …

なんとか週いちランを継続中 バテバテで距離は走れずorz..＜記録＞ 場所：公園 距離：2.11km キロ：7:15 bpm：平均134、最大159 天候：晴 時間：午後 朝食：食パン、目玉焼き、シャウエッセンこんな暑さでオリンピック開催とは 選手は勿論、観客も本当に厳し…