朝ラン派ですが どうしても時間が取れず いざ午後ラン！＜記録：results＞ 場所：河川敷 距離：10:12km／8km 時間：1:00:07／57:30 キロ：5:56／7:10 天候：晴れ／12月 時間：午後フルマラソンに向け、色々お試し☆■腕振り ・胸 ・腰 ・腿肩に力が入らない位…