フルマラソンを走るにあたり 俗に事前に30km走るべし！ と言われている昨今 30km走を試しました(^^)＜記録：results＞ 場所：河川敷 距離：30.63km 時間：3:26:50 キロ：6:45 天候：曇り時々雪／1月 時間：午前〜お昼キロ6:30のペースランナーさんに ついて…