三連休最終日、晴れましたー！ 走るぞー！！！いつもの河川敷は灼熱につき 今回も山コースへ(*^_^*)＜記録＞ 場所：山（標高300m） 距離：6km キロ：遊歩道6:30 登り7:30〜8:30〜11:00 下り11:00〜13:00 天候：晴れ時々曇り 時間：午前 朝食：食パン五枚切り…