すっかり馴染みのコースになってしまった 沢沿い遊歩道の山ラン♪ 街中より涼しく、水の音も心地良く、快適♥＜記録＞ 場所：山 距離：8km キロ：登り8:40／下り5:30 天候：猛暑 時間：午前 朝食：納豆ご飯、お味噌汁、卵焼き登り＋下り＝1セット、2セットラン…