9月なのにお盆のような暑さ いつもの河川敷は無理と判断し 少しの涼しさを求めて山へ＜記録＞ 場所：山 距離：5kmラン/2km競歩 キロ：6:30〜7:11/8:00 天候：晴天（猛暑） 時間：お昼前 朝食：LTサンドイッチあまりの暑さにランニングは5kmが限界 日陰でも蒸…