週１練習ランの時間がなかなか取れず(;_;) 走れる時に走っておかねばっ！とサクッとラン＜記録＞ 場所：河川敷 距離：6km キロ：5:56 天候：晴れ時々曇り 時間：お昼 朝食：チーズトースト、ツナキャベツ、目玉焼きハーフで2時間を切るには キロ5:40を維持し…