時短でサクッと練習ラン

週１練習ランの時間がなかなか取れず(;_;)
走れる時に走っておかねばっ！とサクッとラン

＜記録＞
場所：河川敷
距離：6km
キロ：5:56
天候：晴れ時々曇り
時間：お昼
朝食：チーズトースト、ツナキャベツ、目玉焼き

ハーフで2時間を切るには
キロ5:40を維持しなくてはなりません

正直、レースでタイムをキープするのは厳しい
実際、キロ5:30を走れないと2時間切りは難しい

まずは短い距離をキロ5:30で走れるような
練習を始めてみようと思います