レースの予定もなく、花粉症で本調子でなく ランニングはお休み(>_録画した過去の「ランスマ」を鑑賞 苦手な給水の秘策（=ストロー）を知る 試したいけど、どこで入手しよう(^^;市販のストロー付き水筒のパーツを 短く切ればいいのかな？ポケットだと取り出…