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レースにエントリーすることも コロナ禍で忘れがちですが 唯一エントリーした大型市民レース 大阪マラソントップページ｜第10回大阪マラソン に当選しました☆巷ではオプションを申し込むと 当選率が上がると言われておりますが 特に意識する事なく 今回はな…
以前もランニングのTV番組の記事を書きました 今回は「その２」です c3k2po.hatenablog.com「ランスマ」の後継番組「ランスマ倶楽部」が 昨年2020年の夏から始まっていました www.nhk.jp年末年始に録画していたものをまとめて鑑賞 とってもいい！ まさに求め…
2月2日、節分。 今年は約100年に1回、2月3日ではない節分。 初めて知りました。 weathernews.jpこんなお知らせメールが届きました。 ぼちぼち更新しているこのブログも 丸２年が経ったようです。引き続き、個人的な記録として ぼちぼち更新していきます(*^_^…
数年前から、夏はタイツを履かず 7分丈パンツ＋カーフ＋ソックスのスタイルタイツをやめたのは、暑さや蒸れのせいではなく 履くだけで大汗をかき、擦れも気になったため擦れといえば、スポーツブラも擦れが気になり ノンワイヤーのアウターに響かないブラに…
イベントでトレランデビューしました☆ c3k2po.hatenablog.com 令和に入り、ランニングの幅を広げるべく トレラン（トレイルランニング：山走り） ウルトラ（100km〜長距離マラソン） どちらか始めたいなぁ思っていたタイミング♥楽しさの記憶と共に、記録して…
レースの予定もなく、花粉症で本調子でなく ランニングはお休み(>_録画した過去の「ランスマ」を鑑賞 苦手な給水の秘策（=ストロー）を知る 試したいけど、どこで入手しよう(^^;市販のストロー付き水筒のパーツを 短く切ればいいのかな？ポケットだと取り出…
昨日は大阪マラソンのスポンサー、ミズノさんが主催する 大阪マラソンSEASON TRIAL2019 Ready! Lady! RUNに 参加しました！レポは→こちら☆座学と実技で沢山教えていただいたのですが 中でも個人的な悩みでもあった 「腕振り」について指導があり とってもし…
人気のレースに出るとコース内に 沢山のプロカメラマンさんがお仕事をされています 言わずと知れたオールスポーツさんですね 今回のレースで、あるカメラマン助手の方が 雨の中、ご自身も大変なのに ランナーに声援を送ってくれていました レース後半では声…
東京マラソンは雨でしたね 寒い中皆様本当にお疲れ様でした！さて、今週末参加するフルマラソンも お天気は雨の予報です(>_と言う訳で雨に備えた ウェア・ギアの最終チェック！実は過去にハーフとリレーで 雨のレースを体験しました その経験もふまえて準備…
ひな祭りですね ちらし寿司・雛あられ・菱餅・甘酒 桃の節句の食べ物は大好物です♥だって女の子だもんさておき、今回はレースに向けて 色々準備をしてみました。 まずはサプリ！ 鉄分が不足しがちなので レースの1ヶ月前から 鉄＋葉酸を摂り始めましたオリヒ…
ハーフのレースに出ると 必ず気になるランナーが居ますそれは ダッシュ→歩き→ダッシュ→歩き→スパート で走るランナーあるある・いるいるランナーではありますが 気になりますそれは 私がマイルストーンにされている(気がする)からですダッシュ→歩き→私→ダッ…
以前よりレースの恩返しをしなくては！ とボランティアに興味をもっていました主要都市レースはボランティアも レース同様、時に抽選になりますそんな中思い立ち、ダメもとでエントリーした 大阪マラソンのボランティアに当選しました☆ まさにビギナーズラッ…
11月2５日「大阪マラソン」 ボランティア活動内容詳細のお知らせが届きました 大阪マラソンのボランティアは初めてですが 事前フォローが丁寧で驚いています ガイダンスがある 節目に通知が届く マニュアルが事前に届く ＊ガイダンスに参加したレポは→こちら…
「神戸マラソン」に向け 補給食を準備しました！今回はコレで行きます(^^)v 専用ジェル２種 足の攣りを軽減する粉末 タブレット ラムネ プラスしたもの 粉末 ラムネ 粉末： コンパクトな補給食を探していて 出逢いました！ ジェルで用意した物の粉版です 給…
足の神様「服部天神」さん お祭りの機会にお参りしました古くからある、駅近の銭湯で 着替え、荷物も預けて、いざラン！銭湯だと靴は靴箱に預けられるので とってもいいなと思いました♥近くのランスポットとして 北摂ではメジャーな 「服部緑地」でランニン…
6月は走らずに終わりそうです(>_ラン記録がメインの本ブログですが 今回はよく観ているランニングTV番組を 記録しておきたいと思いますランニング番組のテッパン 「ラン×スマ」〜街の風になれ〜 ラン女子が中村優ちゃんの時から 録画して観ています レースな…
フルマラソンデビュー イコール 補給食デビューwww色んな方のアドバイスを受け フルマラソンの補給食は これらに決めました(^^)v 半分は講習会で頂いたもの 半分はアドバイスと好みから 用意したものです前回の練習で足が攣ったため その対策としてミネラル…
武庫川河川敷ランについての考察その３ その２はこちら→「乗り物編」 まだまだありますムコランの魅力♥ 今回は「子ども編」です河川敷は整備されている場所が多くあります♪ちなみにマラソンの公式大会が開かれる前には 水たまりは埋められ、デコボコは整備さ…
武庫川河川敷ランについての考察その２ その１はこちら→「生き物編」 続きまして「乗り物編」大阪から神戸に向かう電車と言えば JR、阪急、阪神電車が走っています3線とも武庫川に橋を架けて走っていて 阪神電車は武庫川の真上に駅があります さらにJRと阪神…
練習では色々なところを走っています そのひとつ「武庫川河川敷」について ふと思い立ち、書きたいと思います♪まずは「生き物編」武庫川には「野鳥」が沢山います季節により渡り鳥が訪れ 上流から下流にかけて観られる鳥種も どんどん変わります☆☆☆野鳥につ…
突然ですが、アームカバーのお話です(^^;ラン用品は基本的にセールで購入しますw ですが先日、衝動的にプロパーで アームカバーを購入しましたっ！！そんな一目惚れアームカバーがこちら↓ ＊画像は以下リンクより転記 OSAKA Graphic Design 梅田阪急限定販売…
アシックス「ランニングラボ」にて測定の上 購入したランニングシューズの検証（後編）検証日：購入後約1週間使用感： ホールド感が凄い！ぎゅうぅっと包まれている感じ GOOD:測定した成果を即実感！ BAD:2km手前で足が痺れ始める状況： 靴紐を緩めてみても…
アシックスに「ランニングラボ」という サービスがある自分に合ったシューズを 測定結果から選んで買える というものだ※詳しくは「ランニングラボ」でご確認を☆参考までに測定タイプと料金は 以下の３種類 ランニング能力測定：21,000円（税込） ランニング…
