2020-07-11から1日間の記事一覧

猛暑でもランニング

練習

ノルマは週いち、5kmですが距離は無理せず、登りは歩く＜記録＞場所：公園距離：3km キロ：7:45 bpm：平均149、最大168 天候：晴れ時間：午前朝食：炒飯今回からbpm(心拍)を追加！ランニングウォッチいいね！