午後から雨予報。午前中にランニング！＜記録＞ 場所：公園 距離：6km キロ：7:45 bpm：往路平均141、最大163 天候：晴天 時間：午前 朝食：生ハムチーズトースト、シュークリーム夏休みのランニングの成果？効果？！ 休憩を挟みつつも6km走れました☆週5kmの…