猛暑も週いちランニング

午後から雨予報。午前中にランニング！

＜記録＞
場所：公園
距離：6km
キロ：7:45
bpm：往路平均141、最大163
天候：晴天
時間：午前
朝食：生ハムチーズトースト、シュークリーム

夏休みのランニングの成果？効果？！
休憩を挟みつつも6km走れました☆

週5kmの目標もクリア☆☆
ラン後のご褒美はかき氷♥