12月は週いち5kmランを達成☆<記録> 場所:公園 距離:5km キロ:7:40 bpm:平均138、最大164 天候:曇り 時間:お昼 朝食:マフィンにハンバーグを挟んで来年も無理せずぼちぼちランニング♪ 良いお年を!
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