久々にレースにエントリーし 意気揚々な矢先、、、ひねったり無理をした記憶もなく 原因不明の腰痛(；´Д｀)その腰をかばっているせいか膝も痛く 痛みの連鎖にはまっております(;＿;)というわけで、早歩きウォーキング＜記録＞ 場所：公園 距離：3.9km キロ：…