いつものコースを気分を変えて 土とアスファルトに分けてラン＜記録＞ 場所：公園、ロード 距離：公園2km、ロード3km キロ：公園平均7:00、ロード平均6:40 心拍：公園平均144、最大163 心拍：ロード平均153、最大179 天候：晴れ 時間：お昼 朝食：チーズトー…