せっかくのお盆休みの連休も “まんぼう”と雨で引きこもり最終日の午後にやっと雨がやみ いざ、ランニング！＜記録＞ 場所：河川敷 距離：5km キロ：平均6:15 心拍：平均155、最大186 天候：晴れ 時間：午後 昼食：レタス炒飯水かさが増した河川は ゴウゴウと…