10kmラン！

GW突入！ダラダラしないよう
気を引き締めてラン！

気温は夏日(>＿<;;)
無理をしないよう10kmランで

＜記録：results＞
場所：河川敷
距離：5.23km／5.38km
キロ：5:55／7:03
天候：快晴／4月
時間：昼
“Buff”を忘れ顔ガード無しでラン

日焼け止めは塗っていたものの
唇が日焼けしてしまい、ヒリヒリ

UVリップクリームまで
気が回りませんでした

スキンアクア リップケア UV SPF22 PA++ 4.5g

夏に向け、日焼け対策と
熱中症対策が課題(-_-)