ランニングの課題

先週に続き、最寄りの山でランニング☆
登り下りの課題を模索

コロナの影響でファミリー、シニアに加え
学生のグループで大賑わい(^^;
最寄りの山でランニング☆

＜記録＞
場所：山（標高300m）とその周辺道路
距離：8.5km
キロ：下り5:48、登り6:35
天候：晴天
時間：お昼
朝食：チーズトースト

登りばかりのコースと
下りばかりのコースを
分けてお試しラン

登りの体調の激変に我ながら驚く
50mくらいで息も絶え絶え
脚も上がらない (((( ；ﾟДﾟ)))

平坦なコースになるとすぐに息も戻り
足取りも軽くなる

かといって下りが得意な訳でなく(^^;

トレラン（トレイルランニング）や
ウルトラ（100kmマラソン）に興味はあれど
向いてない？疑惑が‥‥（令和の目標が‥）

ならば旅ランをしたいけど資金不足orz
まさかの八方塞がり、迷宮入り(>＿<)

引き続き、色々試します。。。