膝の痛みと相談しつつ
なんとか5月2回目のラン♪
＜記録：results＞
場所：河川敷
距離：5.75km
時間：6分（キロ平均）
天候：晴れ／5月
時間：午前中
実は膝の半月板がありません。
こう書くとアスリートっぽいですね(^^;
本当の所は交通事故によるものです。
さておき、梅雨や猛暑が来る前に
沢山走っておきたかったのですが
目標は本年度中にフルマラソンデビュー！
無理は禁物。
その代わり、
エレベーターやエスカレーターではなく
階段を使う。
自宅から駅までは小走りで行く。
など、日常に「ラン」を取り入れてます。
ちょこちょこ頑張りまーす(^ー^)/
