GW河川敷ランっ！

お天気、お仕事、家庭の事情により
気がつけば、1ヶ月振りのラン！(^ー^;

GWの晴天の中気持ち良く汗をかきました
いやぁ〜走るってホントいいですねぇ(^^)

＜記録：results＞
場所：河川敷
距離：10.12km
時間：1:01（記録）
天候：晴れ／5月
時間：午前中
禁断症状が出るくらい
走りたくてウズウズしていたせいか
うっかり頑張り過ぎました。。。

膝内側に痛み走る。。。

＜反省：reflection＞
久しぶりに履くランシューに
短いくるぶし丈のソックスを
合わせた結果、靴連れ(>_<)

＜原因：cause＞
靴連れをかばう為、変な着地をしていた。

＜課題：challenges＞
基本に戻り、ストレッチと筋トレにいそしむ。

＜感想：impression＞
GWは走れるだけ走る予定でしたが
計画倒れに終わりました・・・チンッ

＜追記：postscript＞
河川敷では公式の耐久レースが行われており
ゼッケンを付けた選手と練習をしている人が
入り乱れ、競争したり、チームになっていたり
カオスな感じで面白かったですwww