台風一過、晴天ラン！

台風が去るのを待ち
お昼から走りました

11月のフルマラソンに向け
少しでも走り込みたいです(>_<)

＜記録：results＞
場所：河川敷
距離：8km／2.7km／5.6km
キロ：6:40／7:05／7:25
天候：晴れ
時間：午後

いやぁバテました。。。

あまりに暑くて500mlのドリンクを２本
飲んでしまいました(^^;

コース途中にある水道で顔も洗いました
基本、地元での練習はノーメイクです☆

帰宅後、シャワーを浴び、ウェアを洗い
一息ついて飲むビールが最高でした！

３連休、最終日も走るぞっ！