新春初レース（ハーフ）

毎年恒例、新年はこのレースからスタート！

＜記録＞
場所：河川敷
距離：21.1km(ハーフ)
記録：2:06:17
順位：471／845、12／37(年代性別順位)
天候：曇りパラリ雨
時間：午後
朝食：出汁巻き卵、赤出し、ご飯
昼食：きつねどん兵衛＋お餅

去年と同じ体重で6分早くなりました☆
2019：2:12:45
2020：2:06:17

ほぼ日課のスクワットで筋肉がついたのか？！
ミズノランニングクリニックで教わった　
「省エネ走り」のフォームが良かったのか？！

調べてみると過去一番のタイム！Σ(ﾟДﾟ；)
2017：2:08:43
2018：2:10:13

毎年ラスト1kmはスパートをかけるのですが
今年はキツくてできませんでした(；´Д｀)

ペース配分はまだまだ課題
２時間切りも厳しいかなぁ

画像は補給食の必須アイテム

Mag-on マグオン エナジージェル おためし5味各2個　新味計10個セット

HoneyAction ハニーアクション エナジー 35g×12包入