シルバーウィークランニング

シルバーウィーク、ゴールデンウィークほど
浸透してないですよね。。。
秋分の日を含む連休ですが、残暑は厳しい…

＜記録＞
場所：公園
距離：3.30km
キロ：8:24
bpm：平均130、最大157
天候：晴れ
時間：午前
朝食：チーズトースト（野菜不足w）

週いち走ってはいるものの
暑さで距離は伸びず、無理は禁物