ちょこっとラン
とりあえず走っとこ！
で、ちょこっとラン
＜記録＞
場所：河川敷
距離：往路5.2km／復路5.3km
キロ：往路5:30／復路6:15
天候：曇り
時間：お昼
朝食：炒飯
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往復短い距離だったので、意識して
同じフォームとテンポで走ったのですが
復路はキャップが飛ぶほどの強風。。。
追い風でキロ5:30
向かい風キロ6:15
改めて風対策が課題となりました
どうすればいいんだろ？？？
分からないことだらけです‥
暫くレースの予定はないので
ゆっくり調べて考えてみたいと思います
