レース前、最後の調整。

レースまであと1週間となりました
基本的に練習は週1回なので
今日が最後の調整ランです！

＜記録＞
場所：河川敷
距離：往路7km／7.15km
キロ：往路6:20／復路6:10
天候：晴れ
時間：午前
朝食：どん兵天ぷらそば＋わかめ＋天かす

最近は調子がいいので
ベストペースのキロ6:00よりやや速い
5:50で走り始めました

2kmほど走った所で
ピッキーン！
左膝に痛みがっ！

このタイミングで古傷が？！
でも本番までに走っておいた方がいい！
キロ6:20までペースを落とし
いつものコースをぼちぼちランニングw

古傷
実は膝の半月板がありません
ヒールも履けなかった状況から
今ではフルマラソンを走っています

いやぁ走るって本当にいいもんですね♥