週いち5km

無理はしないがモットー
5kmを目安にランニング

＜記録＞
場所：公園
距離：5km
キロ：7:00
bpm：平均145、最大165
天候：晴れ
時間：午前
朝食：ご飯、目玉焼き、納豆、お味噌汁

登りになると急激に足が重くなる
膝が思うように上がらず
ドンと重力がのしかかる

平地とのギャップが激しく
体はもちろん頭がついていかない
ちょっとショック (;_;)