MIZUNO Ready! Lady! RUN 2019 第二回 レポ！
大阪マラソンのスポンサー、ミズノさんが主催する
大阪マラソンSEASON TRIAL2019 Ready! Lady! RUNに
参加して来ました！
女子だけを対象とした
初フルマラソンから4-5時間ランナー向けの練習会です
☆第一回のレポはこちら
今回もMIZUNO大阪茶屋町７Fのイベントスペースにて
座学からスタート！
実技指導の場所（淀川河川敷）へジョギングで移動し
ランニング前にたっぷりと準備の指導を受けます！
- スキップでブラジル体操
- 筋力をつける運動
- 心拍数を上げる運動
真夏再来の暑さで走る前から汗だくヘトヘト(；´Д｀)
第二回はビルドアップ走！
1km毎に10秒づつペースが早くなる設定でした
2グループに分かれて、7km走ります
- 5時間以内を想定するAグループ
キロ6:20からスタート！予定では5:20でフィニッシュしたが
5:00でフィニッシュされていましたっΣ(ﾟДﾟ；)
- 5時間以上を想定するBグループ
キロ7:00からスタート！予定通り6:00でフィニッシュ
ちなみに私は最初の4kmをAグループ
後半3kmをBグループで走りました
グループ分けも柔軟に対応して貰えます(^^)
ペースランナーはミズノ淀屋橋で
ランニングクリニックを担当されているスタッフさん！
本当に頼りになります☆
第一回と同じくラン後はミズノ茶屋町の7Fに戻ります
- アフターケアのストレッチ
- 軽食を頂きながら懇親会
- ランニングタイツの講義
締めはミズノのグッズが当たる抽選会！
タイツが3名にプレゼントされました！
最後の第三回でも抽選会はあるそうです☆
ちなみに私は今回も当たらず(^^;;
ミズノ淀屋橋ランステ利用券を配布され
恒例の一本締めで解散となりましたー☆
イベント終了後は当日限り、ミズノの商品が10%OFF！
増税前日！参加者のお買い物欲が爆発していましたw
第二回も至れり尽くせり太っ腹！大大満足な内容でした♥
来月最後の第三回も今から楽しみです(*^−^*)
☆圧巻！タピオカ入場
抹茶味をセレクト♥バテバテの体に沁み渡りました
おまけ：
今回はミズノ淀屋橋ランステを利用しましたっ
レポは別途ブログに(^_-)-☆
