なないろ練習会 30km走レポ

いざ大阪マラソン総仕上げ！ミズノ主催の練習会で
30km走に参加して来ました！

＜記録＞
場所：河川敷
距離：30km（6km5周）
キロ：平均6:40
　　　最初の3周4:45グループ、最後の1周5:00グループ
天候：晴れ時々曇り
時間：午前中
朝食：クイニーアマン、チーズクロワッサン

実は昨年も参加しお世話になったミズノの30km走
昨年のレポは→こちら

今年は受付が茶屋町のショップになり、
スタートも走力が遅いグループから開始。

目標タイム5:30〜3:00を15分きざみでグループを分け
参加者は200名近く居たかと思います。Σ(ﾟДﾟ；)

給水は三種類

• 水
• スポーツドリンク
• コーラ！（ソフトドリンク）

ラムネやチョコなどの給食もあり
昨年同様、至れり尽くせりでした♥

雨上がりの淀川河川敷は水溜りとぬかるみで
走りにくい状態でしたが、
多くの同士に感化され、気力を保ちました(^^;

ミズノのランニングウェアやグッズが貰える抽選会も
もちろんありました☆☆☆
（ポンチョが当たりました(^^)v）

当日限定で1080円(税込)の補給食セットが販売されており
本番用に早速ゲット！

大阪マラソンの受付会場で手に入れようと思っていたので
早めにゲット出来て良かったです(^^)

10%OFFのチケットと淀屋橋のランステ無料券もいただき
茶屋町のショップを後にしました。

あまり走れていなかったため、思った以上にバテました。
忘れていた課題も思い出し、参加して良かった練習会でした。