GO TO 武庫川 秋のペース走

久し振りに河川敷のイベントに参加しました！
GO TO 武庫川 秋のペース走

年始恒例の新春ロードレースも中止になり
モヤモヤしていたタイミングで知ったイベント
参加しない手はありません(^^)v

過去の武庫川新春ロードレースのレポはこちら
c3k2po.hatenablog.com
c3k2po.hatenablog.com

キロ6kmのペースに参加
30km完走を目指します！

久し振りの10km超えに補給食も準備☆

＜記録＞
場所：公園
距離：10km／8km
キロ：6:00／６:35
bpm：平均167、最大187／平均174、最大183
天候：曇り
時間：午前
朝食：お餅2個、お味噌汁
長距離ランの朝食はお餅！

結果、リタイアしました(;_;) 記録無し

久し振り過ぎて10km以降
あらゆる所に痛みが走り‥
足の指、膝の内側、下腹部、腰、肩‥
最大の原因は体重増加 (ﾉД`;)))ｵｿﾛｼﾔ

締めは明るい情報で♪
西日本初出店デカトロンさんが
シューズの体験会をやってました！
履いてそのまま走ってOK！太っ腹