すっかり忘れてましたw
どうやら今日はホワイトデーのようですw
話は変わりww
久し振りにレースにエントリーしました☆
リモートではなくリアル10kmレースです
レースは来月！
レースに向けて距離を走らねばっ！！
＜記録＞
場所：公園
距離：7km
キロ：平均6:15（最速5:10）
bpm：平均159、最大182
天候：晴れ
時間：午前
朝食：サーモンレタスチーズサンド
コロナ禍でのレース運営にも興味が湧きます
話は変わりwww
2021年の日課、スクワット1日50回も
順調に続けています(^^)v
今年は太ももに筋肉をつけて
膝への負担を軽くしたいと画策中
ランニングの課題は永遠(^^;;
