GWは連日ラン！（4日目）

明日は雨予報、GWランは今日で終了かな？

今日も起伏がある山の公園をランニング
ぶら下がるイモムシ、ケムシをよけきれず
反射神経悪過ぎて反省しきり‥

＜記録＞
場所：公園
距離：4.5km
キロ：平均6:25
bpm：平均134、最大165
天候：晴天
時間：午前
朝食：チーズマフィン、レタス、トマト、ヨーグルト

日焼け止めを塗るも汗で流れるせいか
耳が日焼けして赤くなり
つねに照れているようで「照れちゃう〜」*
（*シャンプーハット：小出水）

耳が照れ焼け(勝手に造語)する原因はコレ↓

[ミズノ] ライフスタイル ハイドロ銀チタン(DR.C医薬) フェイスガード 吸汗速乾 UVカット 消臭 花粉 男女兼用 C2JY8122 09 ブラック

耳にかけるタイプのファイスカバー
照れ焼けしますがめっちゃ愛用♥