10月10日は体育の日

10月10日は体育の日世代としては
運動をしなければ！
ということでレッツランニング！

時間がなかったので高低差ランを敢行
低：113
高：230

＜記録＞
場所：公園
距離：3.7km
キロ：平均7:30、最速5:48
心拍：147、最大170
天候：晴れ
時間：お昼
朝食：お茶漬け、梅干し

高低差ラン、膝にキタかも(>_<)
フォームが乱れている証拠‥‥
反省からの日々是勉強