夏休みはランニング

コロナ禍で遠出は気後れ（◞‸◟）
録画した「旅ラン10キロ」を観てやり過ごす
www.nhk.jp

＜記録＞
場所：遊歩道
距離：1.7km
キロ：7:24
bpm：平均133、最大159
天候：晴天
時間：午前
朝食：ピザ

暑過ぎて全く走れず(；´Д｀)
痩せるどころかコロナ太り？
体重増加で体が重くて固い
バテバテくたくたヨレヨレ

かき氷で生き返りましたw