GWは連日ラン！（初日）

雨予報をかいくぐりGWは毎日走ることに！
まずは初日！！

＜記録＞
場所：河川敷
距離：6km
キロ：平均6:25
bpm：平均169、最大185
天候：晴れ、強風
時間：午前
朝食：チーズバゲット、ハニーバゲット

5月なので衣替えw アンダーシャツは脱ぎ
Tシャツとアームカバーの夏スタイルでラン

コロナ禍で太ったせいか年のせいか
10km以上走ると貧血になる悪循環

悪巡回を避けるべく10km未満でラン

鉄分も意識して摂取することに
タブレットが好みです♥

オリヒロ かんでおいしいチュアブルサプリ 鉄 120粒