祝ブログ２周年
2月2日、節分。
今年は約100年に1回、2月3日ではない節分。
初めて知りました。
weathernews.jp
こんなお知らせメールが届きました。
ぼちぼち更新しているこのブログも
丸２年が経ったようです。
引き続き、個人的な記録として
ぼちぼち更新していきます(*^_^*)
どうぞよろしくお願いします！
走るって気持ちいい！！
前回の走ってモヤるのは本末転倒と大反省
走るまでは、着替えも面倒だなと感じつつ
いざ走り始めると、気持ちいい！！！
＜記録＞
場所：公園
距離：5km
キロ：平均7:20
bpm：平均144、最大173
天候：晴れ
時間：お昼
朝食：チーズトースト、カップスープ
ランニングは、精神疾患の予防や
ドーパミンが分泌され幸福感が増すなど
脳に良い影響を与えるといわれています
体は疲れますが、その疲れを取る為に
ストレッチやマッサージをしたり
ゆっくり湯船につかったり
走った後も気持ちいい！！！
改めて、ランニングっていいですね♥
湯船には旅ラン気分で
バスクリン日本の名湯を愛用☆
日本の名湯 至福の贅沢 入浴剤 色と香りで情緒を表現した温泉タイプ入浴剤 セット 30g×14包
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
下り、モヤモヤ、ランニング。
目標を２つ念頭に山の公園をランニング
- 5km以上走る
- 登りと下りを走る
＜記録＞
場所：公園
距離：8km
キロ：平均7:10
bpm：平均145、最大170
天候：晴れ時々曇り
時間：お昼
朝食：納豆、黄身、ネギ、海苔、白ご飯
高度：低104、高172
下りキロ：5:38（自己ベスト級）
登りキロ：11:35（ハイキング）
下りは「力を抜いて、足が運ぶままに」
長距離のコースでは「下りは休憩」と
よくいわれていますが
ゆるーい感じでは上手く走れない (;_;)
腕をどうするかも永遠の課題
ぶらーんと上手く出来ない（◞‸◟）
走り込んで「ふと」自分に合う走りに
気がつけるのかなぁ(´._.`) モヤる。。
甲子園エンジョイランレポ
甲子園エンジョイラン
初当選☆甲子園球場内で行われる
楽しみにしていたランイベント♥
甲子園球場の外周約900mを3周する
ファンランです。
中止を覚悟していたので
コロナ禍仕様で開催の連絡が入った時には
素直に嬉しい気持ちでした。
受付で沢山の参加賞をいただき感激
「ジャージ」はタイガース公式戦のイベントで
観客に配られる予定だった物
観戦せずに貴重な限定ジャージを頂けました
「甲子園マスク」はコロナ禍開催で
追加された参加賞、ありがたや〜
参加者の証！ゴムリストバンド！
ガチャガチャのヤツ！！嬉しい☆
甲子園球場内に入って写真撮り放題
マウンドにはお正月の注連縄がっ！
良い物を見せていただきました
良い年になる予感しかないです
甲子園の土を踏み
ネクストバッターズサークルにも立ちました
トラッキー＆ラッキーちゃんもマスクをして
柵をはさんでフィジカルディスタンス☆
ハイタッチもエアで対応してくれました♥
西宮市のゆるキャラ、みやたんも居ました！
ポケットの「えべっさん」も可愛かったです
寒波でめちゃくちゃ寒かったけど
良いお天気で気持ちよくファンランできました
終了後はスマホからアンケートに回答し
サクッとららぽーとでお買い物(*^_^*)
最後に
コロナ禍で運用の課題が多くなる中
開催してくださった関係者の皆様に
心から感謝申し上げます
