滝汗ぼちぼちランニング

夏いっ、暑いっ、滝汗
日陰を選んでも汗が噴き出す

＜記録＞
場所：公園
距離：5.2km
キロ：平均6:55、最速4:30
心拍：平均152、最大177
天候：晴天
時間：午前
朝食：目玉焼き、チーズバゲット、野菜無し

10mほどの斜面を一気に駆け下り
最速4:30！
数年前なら足がついて来ず
確実にこける場面
何とか走れる筋肉がついた
歳を取っても成長してますw